SABATO: Corso Base - Palestra: Body Enjoy, Via Filippo Meda 186 (RM)
Mag 15, 2009 in Corso Livello Base, Palestra: Body Enjoy (ROMA)
Il SABATO dalle 16.30 alle 18.00
SONO APERTE ORA LE ISCRIZIONI!!!
Le date del corso verranno stabilite non appena raggiunto il numero minimo di 12 partecipanti.
Per chi non fosse iscritto, Vi invito a:
1) contattarMi precedentemente per verificare la disponibilità (è possibile unirsi al corso in qualsiasi momento, purchè i corsi non siano già al completo);
2) presentarVi almeno 30 minuti prima della lezione.
Al corso può partecipare chiunque, purché in buona salute e NON in stato di gravidanza, indipendentemente dall’età, dalla forma e dalla misura.
- durata corso 6 ore
- durata lezione 90 minuti
- max 3 partecipanti per pertica
- warm up e cool down
- poses, spins, tricks e transitions sulla pertica
- coreografie e lavoro a terra
FARE PRESA CON LA PELLE E’ ESSENZIALE NELLA POLE DANCING,
NON APPLICARE OLII/CREME NELLE MANI O NEL RESTO DEL CORPO PRIMA DELLA LEZIONE!!!
E’ consigliabile indossare un abbigliamento comodo, che permetta a gambe e braccia di far presa sulla pertica. Si può lavorare sia scalze che con scarpe da danza.
Costo del corso € 150* + € 10 per assicurazione Certificato medico obbligatorio * NB. Qualora venga a mancare il numero minimo di 5 partecipanti,Ci si riserva la possibilità di INTERROMPERE il corso o di variarne
il costo.
