DOMENICA: Corso Base - Palestra: Fit & Fun, Via Solmi 7 (CA)
Giu 07, 2008 in Corso Livello Base, Palestra: Fit & Fun (CAGLIARI)
La DOMENICA dalle 17.00 alle 18.30
SONO APERTE ORA LE ISCRIZIONI!!!
Le date del corso verranno stabilite non appena raggiunto il numero minimo di 5 partecipanti.
Per chi non fosse iscritto, Vi invito a:
1) contattarMi precedentemente per verificare la disponibilità (è possibile unirsi al corso in qualsiasi momento, purchè i corsi non siano già al completo);
2) presentarVi almeno 30 minuti prima della lezione.
Al corso può partecipare chiunque, purché in buona salute e NON in stato di gravidanza, indipendentemente dall’età, dalla forma e dalla misura.
- durata corso 6 ore
- durata lezione 90 minuti
- max 3 partecipanti per pertica
- warm up e cool down
- poses, spins, tricks e transitions sulla pertica
- coreografie e lavoro a terra
FARE PRESA CON LA PELLE E’ ESSENZIALE NELLA POLE DANCING,
NON APPLICARE OLII/CREME NELLE MANI O NEL RESTO DEL CORPO PRIMA DELLA LEZIONE!!!
E’ consigliabile indossare un abbigliamento comodo, che permetta a gambe e braccia di far presa sulla pertica. Si può lavorare sia scalze che con scarpe da danza.
Costo del corso € 150* + € 5 per assicurazione Certificato medico obbligatorio * NB. Qualora venga a mancare il numero minimo di 5 partecipanti,Ci si riserva la possibilità di INTERROMPERE il corso o di variarne
il costo.
